Les entraînements ont lieu, aux horaires suivants:

- Lundi: 19h30  -  21h00  
Ados (12ans-14ans)  / Adultes

- Jeudi: 18h15 - 19h25 Enfants de 6 ans à 11 ans

- Jeudi:  19h30  -  21h00  Ados (12ans-14ans)  / Adultes

- Samedi: 09h30 - 10h55 Adultes - Technique / katas ou compétiteurs

- Samedi:  11h00 - 12h15  Enfants de 6 ans à 11 ans


Les entraînements se déroulent au Cosec rue Louis Armand 88190 Golbey (En face du collège, petite salle du COSEC)